Votre enfant a-t-il des difficultés à contrôler sa colère? Manque-t-il de confiance en lui? A-t-il du mal à s’intégrer? A-t-il peur de voler de ses propres ailes?
Le MP3 d’autohypnose pour enfant « Avec l’hypnose… je gère ma colère, j’augmente ma confiance en moi et j’apprends à m’aimer » (pour les 5-8 ans) amènera même le plus craintif des oisillons à prendre son envol.
 
Remarques : Proposez cette chasse aux trésors à votre enfant tout en douceur.  Il ne doit  pas se sentir obligé de l’utiliser (Elle ne fonctionnera pas, dans ce cas). Sa démarche doit être volontaire et ludique.  
Durant cet écoute, l’enfant peut être dans un état de conscience modifiée, soit en état de somnolence, calme et attentif soit éveillé et parler.
 
Le MP3 - Objectifs et bienfaits
Le MP3 d’autohypnose pour enfant « Avec l’hypnose… je gère ma colère, j’augmente ma confiance en moi et j’apprends à m’aimer » contient ce que l’on appelle des contes métaphoriques, histoires imagées dans lesquelles sont introduites des suggestions hypnotiques. Les différentes métaphores visent à favoriser la gestion de la colère, à  augmenter  la confiance de l’enfant et à lui apprendre à reconnaitre ses qualités personnelles.
On y raconte l’aventure du « petit poisson qui avait une si grosse colère en lui… qu’il aurait pu avaler toute la mer… », le conte de « l’école des animaux », « Le jour où j’ai commencé à m’aimer » et « l’arbre à secrets », le tout dans un monde magique rien qu'à lui et une merveilleuse salle des rêves entouré de ses amis imaginaires préférés.
Tous ces contes métaphoriques font appel à la liberté de l’enfant, à l’effervescence de son imagination et à son besoin de jardin secret. Son inconscient se reconnaîtra dans ces différentes histoires.
Par des formules à l’effet bénéfique et puissant, mais transmises tout en douceur, l’enfant sera amené à croire davantage en ses moyens, à acquérir une plus grande confiance personnelle et à gérer sa colère.  Le discours perçu l’aidera à se libérer progressivement des petits « démons » qui piratent son équilibre et il reprendra la place qui lui revient.
 
Écouter « Avec l’hypnose… je gère ma colère, j’augmente ma confiance en moi et j’apprends à m’aimer » pour s’endormir est l’un des meilleurs moyens pour l’enfant de lâcher prise sur les évènements du jour et de se laisser aller à un sommeil agréable, réparateur et paisible.
Durée
La durée de ce MP3 d’hypnose pour enfant est d’environ 24 min 34 sec.
Avant de commencer
Il est conseillé de faire écouter à  l’enfant ce MP3 d’autohypnose au moment du coucher (ou de la sieste). Prévilégiez une position allongée dans son lit, ou sur un matelas (munissez-le d’une couverture légère). Faites-lui savoir qu’il pourra se relaxer pleinement et qu’il écoutera « la belle histoire du petit poisson en colère, ainsi que celles d’autres animaux de la forêt et de l’arbre à secret ». Personne ne devra le déranger pendant sa séance d’écoute, et il faudra lui laisser suffisamment de temps pour écouter le MP3 au complet.
Utilisation
Votre enfant peut écouter le fichier MP3 d’autohypnose pour enfant « Par l’hypnose… je gère ma colère, j’augmente ma confiance en moi et j’apprends à m’aimer » une fois par jour pendant trois semaines afin d’obtenir un changement satisfaisant de son comportement ainsi qu’une augmentation de sa confiance en lui et en ses capacités. 
 
Important : Il est conseillé d’établir une échelle d’évaluation sur 10 des émotions à travailler (colère, confiance, etc) avant le début de l’écoute de la 1ère séance.  A chaque fin de semaine jusqu’à la fin des trois semaines  réévaluez les émotions afin de suivre de manière concrète l’évolution des changements.
Vous pouvez aussi varier avec d’autres enregistrements pour emmener votre enfant vers une plus grande variété d’aventures.
Détails
Durée : 24 min 34 s
Format : fichier MP3 téléchargeable
Narratrice : Lynda Boussouak
Contes métaphoriques : 
« Le conte du poisson qui avait une si grosse colère en lui … » - J. Salomon
« L’école des animaux » - Manuel de l’estime de soi, Geneviève Turcotte
« Le jour où j’ai commencé à m’aimer » - Manuel de l’estime de soi, Geneviève Turcotte